ハイドレーションでアイシング

膝を痛めてしまい移動時はサポーター装着、寝る前と起きてから会社につくまでは湿布の生活を送っているのですが、炎症を抑えるにはアイシングが有効という事でジップ式の袋に保冷剤を入れて冷やしてましたがやはり強度が気になるところ。

何度か使ってるうちに穴が空いてしまいます。

かと言って専用の冷やすやつを買うまではな〜と思っていたら丁度ええものを発見。

ハイドレーションのホースを抜いて水にけーきとか買ったらたくさんもらえる保冷剤を入れて使ってます。

なかなか調子がいい。

はじめてSUPをやって見ての感想

初SUP(スタンドアップパドル)してきました。

短時間＆メガネを掛けてたので派手に沈出来なかったことから立つまでは出来ませんでしたが、波乗りとカヌーをカジッていたことでそれなりに楽しめました。

個人的には立つバランスとパドルの技術が課題。

1人で始めるにはちょっと抵抗があるかもしれません。

まだまだフィールドに行っても見て覚えるほどやっている人は少ないし、一度ガイドさんに講習してもらって技術を習得するか、すでにやられている方と一緒にいって教えてもらうのがいいかも。